蔬菜

“蔬菜的句子、蔬菜的意思”文章列表

  • 烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区时间:2015-11-14

    烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区蔬菜最最常见的,也是每天都要吃的,可是就是这样很普通的一种食材,往往让你踏入误区。下面来看看吃蔬菜的九个误区。久存蔬菜新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些......

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  • 吃菠菜有什么好处?菠菜的功效与营养价值时间:2011-10-12

    菠菜,又称菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本。以叶片及嫩茎供食用,主根发达,肉质根红色,味甜可食。吃菠菜有什么好处?菠菜的功效与营养价值1、菠菜的营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色......

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  • 抗衰老的5种紫色蔬菜时间:2015-11-13

    抗衰老的5种紫色蔬菜1、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳!吃法:把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂蜜,做成的紫薯甜品......

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  • 卷心菜有哪些营养价值和作用时间:2015-12-02

    卷心菜有哪些营养价值和作用说到卷心菜,相信大家并不会陌生。这是一种极为常见的蔬菜种类,不过你是否了解卷心菜的营养价值呢?餐桌上常吃卷心菜会有哪些好处呢?今天就来为大家一一介绍卷心菜的营养价值和作用,快......

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  • 怎样辨别尖椒辣不辣?辨别尖椒辣不辣的方法时间:2013-04-09

    尖椒总是饭桌上少不了的一道风景,当然,有的人爱吃辣,有的人不爱吃辣。市场上卖的尖椒,就算是同样一堆中也分辣的和不辣的,那么,消费者该怎么辨别尖椒辣不辣呢?怎样辨别尖椒辣不辣?辨别尖椒辣不辣的方法辨别尖......

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  • 春节买完蔬菜肉 这些食材别放冰箱时间:2016-02-18

    春节买完蔬菜肉 这些食材别放冰箱冰箱的冷冻箱里,温度一般在零下18℃左右,在这种温度下,一般细菌都会被抑制或杀死,所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌,仍有些抗冻能力较强的细菌会......

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  • 如何挑选新鲜蔬菜时间:2016-03-13

    如何挑选新鲜蔬菜如何挑选新鲜蔬菜卷心菜压一下。卷心菜用手从中间稍微压下去,应该是实的。如果软下去就表示是空心的,可能存放得太久了。好吃的卷心菜叶子很软,压一下就会有痕迹。另外,菜梗要脆,不要太硬。可用......

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  • 怎样炖排骨更好吃?炖排骨的做法与技巧时间:2013-03-14

    炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨,可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同,味道亦不同。炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。......

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  • 鸡蛋可以放微波炉吗?什么东西不能放进微波炉?时间:2015-09-02

    微波炉加热生鸡蛋会爆炸。因为我们平时用火煮鸡蛋时,热量是从外到内的过程,而用微波炉煮鸡蛋却正好相反。鸡蛋内部加热膨胀,而蛋壳却阻挡了气体的膨胀,所以就会出现爆炸。鸡蛋可以放微波炉吗?什么东西不能放进微......

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  • 孕妇孕期的一些饮食误区时间:2016-05-24

    实际上,孕妇吃水果过多也不好,每天各种水果控制在六七两即可。有些吃干果也比较多,这些干果含油脂多,食后也容易转化能量储存。此外,还要避免把水果当做摄入维生素的主要来源,应该以蔬菜为主。孕妇每天摄入的热......

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  • 什么食物纤维素高?6种高纤蔬菜的做法时间:2015-10-29

    蔬菜能减肥主要得益于其热量低,含丰富的膳食纤维。但是并非所有蔬菜都含丰富膳食纤维的,下面小编推荐几种高纤蔬菜的做法。什么食物纤维素高?6种高纤蔬菜的做法1.芹菜炒腐竹芹菜纤维素:1.2%材料:芹菜 (适量)、腐......

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  • 平民明星茄子的5种做法时间:2015-12-22

    平民明星茄子的4种做法茄子是餐桌上常见的一种蔬菜,它不仅营养丰富,做法多样,并且老少皆宜,绝对是家常菜中的平民明星。常吃茄子能够预防动脉硬化、肝脏肿大等疾病,茄子中的维生素E还有抗衰老的功能。今天我们就......

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  • 老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处时间:2013-02-07

    每年的11月25日被定为“国际素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处,也并不是让你“永生不知肉味”。“国际素食日......

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  • 晚餐应该怎么吃?吃晚饭的误区揭秘时间:2015-09-03

    水果含有丰富的维生素和碳水化合物,但营养成分比较单一,特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足,会导致低蛋白水肿。不吃主食的女性还会导致得不到足够糖原供能,会使肾脏负担加重。晚餐应该......

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  • 吃蔬菜有什么好处?多吃蔬菜少生肺癌时间:2015-10-25

    科学研究发现,蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用,尤其是胡萝卜、卷心菜、青椒的抗肺癌功能更为明显。菠菜富含类胡萝卜素,大量证据证明类胡萝卜素可改变患肺癌的危险性。有21项关于类胡萝卜素的研究,发现其可降......

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  • 蔬菜到底熟吃好还是生吃好时间:2015-11-01

    近来,生食饮食与自制酵素(自制酶)等概念风靡网络,不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜,认为这样可以最有效地保证维生素的摄入;然而,更多的人认为从安全卫生的角度来说,都应当将蔬菜烹熟了吃。那么,蔬菜究竟是生吃......

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  • 补血的蔬菜和水果有哪些?时间:2016-01-19

    补血的蔬菜和水果有哪些?女性补血的蔬菜蔬菜和水果是从饮食上保护女性健康的好伙伴,它们不仅健康,而且营养充足,可以补充女性身体里缺乏的各种微量元素。那么哪些蔬菜可以用来补血呢?胡萝卜含有非常高的维生素B和......

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  • 用这几招 让孩子喜欢上吃蔬菜时间:2016-03-08

    用这几招 让孩子喜欢上吃蔬菜儿童不吃蔬菜,很多家长干着急。因为蔬菜中含有丰富的维生素,和其他的营养物质,我们都知道孩子要健康成长,蔬菜必不可少!对于不喜欢吃蔬菜的儿童,今天小编来教您几招,让这些孩子喜欢......

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  • 水果和蔬菜哪个更有利于“壮骨”?时间:2016-06-27

    水果和蔬菜哪个更有利于“壮骨”?水果和蔬菜哪个更有利于“壮骨”?骨质流失可不仅仅关系到身材。骨骼脆弱到一定程度,老年人偶尔跌跤、轻轻一碰、甚至只是咳嗽一下就可能发生骨折,往往导致生活自理能力丧......

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  • 夏季常吃丝瓜有保健作用时间:2016-07-04

    夏季常吃丝瓜有保健作用夏季常吃丝瓜有保健作用丝瓜嫩时可以做蔬菜食用,老了就是丝瓜络,常用来刷锅洗碗,现在还用来做鞋垫,不仅透气耐用,还有能除脚臭,有很好的保健作用。丝瓜一身是宝,嫩的丝瓜有清热化痰,凉......

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