蔬菜

“蔬菜的句子、蔬菜的意思”文章列表

  • 惊!蔬果扔掉的部位才最营养?时间:2015-06-12

    将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里,如果将果皮削去,这部分的果肉也会被浪费掉。另外,苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素,可以预防便秘,并帮助降低血脂。惊!蔬果扔掉的部位才最营养?蔬果扔掉的部位才......

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  • 吃素食能让人长寿吗?时间:2016-07-02

    吃素食能让人长寿吗?吃素食能让人长寿吗?我的生活中有两件事是确定不变的:一是死亡,我从小在医学院长大,让我对生与死见得多了;二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为人生在世,享受美食也是一件无可替代的......

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  • 吃大葱有什么好处?大葱的营养价值及功效与作用时间:2013-01-18

    葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。吃大葱有什么好处?大葱的营养价值-大葱的功效与作用大葱的营养价值1、生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。......

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  • 大白菜比娃娃菜性价比高?几种姐妹蔬菜营养对比时间:2015-11-06

    有很多蔬菜外形像,口味像,比如大白菜与娃娃菜,西兰花与菜花等等,都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢?赶紧来看看吧!大白菜比娃娃菜性价比高?几种姐妹蔬菜营养对比白菜系:大白菜比娃娃菜性价比高冬天是白菜的天下......

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  • 黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的烹饪技巧时间:2013-04-17

    黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B......

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  • 红烧茄子怎么做不吸油?做红烧茄子最省油的方法时间:2013-04-21

    茄子,喜油,吸油,这是大伙公认的。平常炒茄子,只要茄子一下锅,锅里再多的油也会立即被茄子的切面吸走。茄子想要做得好吃,重油是难免的。红烧茄子一般先要把茄子过油,即使是复炸一次能够逼出一部分油脂,但茄子......

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  • 生吃要选择脆嫩蔬菜-各烹调法如何保营养?时间:2015-07-15

    富含水分的食物,如粥、面条、牛奶、蔬菜等,比较适合用微波炉加热。微波加热效率高,烹调时间相应缩短,因此维生素C、类黄酮和叶绿素的损失较小,而且几乎没有溶水损失的问题,也不会在菜肴当中增加过多的油脂。生吃......

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  • 如何清洗蔬菜才健康?洗菜时要注意什么?时间:2015-11-25

    如何清洗蔬菜才健康?洗菜时要注意什么?虽然现在很多蔬菜看着新鲜,但其实并不是很新鲜,因为蔬菜里面喷洒了农药等化学物品,要彻底将蔬菜清洗干净,才能避免致癌物入身。很多专家警示,蔬菜中的亚硝酸盐很可能是比......

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  • 十种蔬菜错误吃法会致病时间:2016-05-26

    现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影,很多人都以为只要吃进肚子里就行了,为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这......

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  • 如何提高精子质量?多吃鲜蔬果对男性好时间:2015-07-25

    综合当下生殖和营养学家的建议,男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外,每天还至少要吃到5种,最好是7~9种不同的水果鲜蔬,才是改善精子质量最有效的方法。如何提高精子质量?多吃鲜蔬果......

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  • 经济又能养肾的食物时间:2016-10-30

    经济又能养肾的食物经济又能养肾的食物橄榄油。研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏并癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。羽衣甘......

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  • 老年人怕冷 适宜吃点什么好?时间:2016-07-14

    在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间,比叶菜类蔬菜淀粉含量高,可以给人体提供较多的热量。据检测,每100克......

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  • 男性应该多吃什么菜?西兰花有效抗癌时间:2015-09-05

    菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够......

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  • 带毒性的蔬菜不可随便吃-蔬菜不全是好的时间:2015-06-09

    体内红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氧酶吃了蚕豆后会得溶血性黄疸,又称蚕豆病。这种病多有遗网传性,因此,有家族病史的人应到医院检查,并避免吃蚕豆。带毒性的蔬菜不可随便吃-蔬菜不全是好的带毒性的蔬菜不可随便吃蔬菜......

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  • 低热量的减肥蔬菜有哪些?什么蔬菜热量低时间:2013-05-15

    许多减肥的人认为,只要多吃蔬菜就会减肥,实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖,所以,减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。下面微叶吧为大家介绍几种低热量蔬菜。低热量的减肥蔬菜有哪些?什么蔬菜热量低什么......

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  • 蔬菜佳肴最好一顿吃完-吃不完的剩菜怎么办时间:2015-06-23

    在吃火锅的时候,虽然融入了肉菜鲜味成分的火锅汤相当诱人,但汤当中可能含有不少亚硝酸盐,可能给身体带来不良影响。如果涮熟的肉色呈现粉红色,那么就不要喝汤。因为发色剂中含有亚硝酸盐。假如肉色呈现褐色,没有......

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  • 大吃大喝积累毒素-加减乘除饮食更健康时间:2015-10-27

    特别需注意的是,除了肥胖,年节大吃大喝,体内容易累积毒素,长期恐伤害健康,此时吃对解毒蔬果就显得很重要。真正的排毒是指人体透过呼吸、大小便、汗水等途径将毒素排出体外,但如果未经解毒,体内毒素是排不出去......

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  • 多吃蔬菜有什么好处?蔬菜的7个保健功效时间:2016-02-27

    多吃蔬菜有什么好处?蔬菜的7个保健功效吃蔬菜的七个保健功效1、是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。......

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  • 夏季多吃茄子有啥好处?时间:2016-06-27

    夏季多吃茄子有啥好处?夏季多吃茄子有啥好处?茄子属于蔬菜类,因此茄子的营养成分也就和其他的蔬菜大同小异,特别突出的特点还真说不上来。不同形状、不同颜色的茄子的营养成分也差不多。1、含有多种矿物质,包括钙......

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  • 把水果玉米当做水果来吃时间:2016-07-02

    把水果玉米当做水果来吃把水果玉米当做水果来吃玉米可以当水果吃,这是真的吗?普通的玉米当然不能,适合生吃的是一种超甜玉米,青棒阶段皮雹汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,......

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