午餐

“午餐的句子、午餐的意思”文章列表

  • 世上本没有免费的午餐时间:2014-04-19

    世上本没有免费的午餐,若想获得什么,首先要学会付出。不劳而获是很困难的,几近于天方夜谭。但是,在付出的同时,不应该有太强的目的性。否则,不仅仅是在侮辱对方,也是在侮辱自己。我想,总有些东西是无价的,总有些事情是无偿的,总有些人——能够做到无怨无悔的。当然,这是人生的最高境界。......

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  • 女白领经常不吃午餐 谨防“午睡综合症”时间:2013-03-19

    很多上班族在午膳时间过后会出现“午睡综合症”,饭后特别容易渴睡,尤其是下午2时至4时之间。那么,午后犯困是什么原因?上班族是否需要午睡?女白领经常不吃午餐,谨防“午睡综合症”专家认为,导致午睡......

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  • 上班族健康吃午餐时间:2015-12-23

    上班族健康吃午餐自己带饭 菜炒八成熟自己带饭,既能保证荤素搭配、符合自己的口味,又能省钱省时,受到不少白领的推崇。带饭时,选材很关键,应以适合多次加热的菜为主。蔬菜以根茎类为主,如胡萝卜、 芹菜、竹笋、......

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  • 上班族人群需要的营养元素有哪些?时间:2016-01-09

    最理想的一天三餐是定时定量。略过任何一餐不吃,坏处不少,包括影响肠胃功能,饿过头没体力,注意力不集中,无法应付接下来的各种会议工作,长期下来营养失衡,更严重甚至影响身体免疫功能。再忙,中午最好都能留20......

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  • 一碗面条当午餐?工作效率会下降时间:2016-01-10

    有相当多的上班族,由于工作节奏紧张,应酬多,无法自己动手做饭菜,因此出现了非常多的饮食误区。小编提示你注意以下3大误区。误区一 吃得太辣一到午休时间,不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己......

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  • 上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜时间:2016-01-14

    上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜教你如何让隔夜饭菜更健康营养其实不管是哪一类的食品,在室温下放的时间越长,放入冰箱中的时间越晚,微生物的“基数”就越大,存放之后就越不安全。进入冰箱之中,降温的速度也很重要。如果......

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  • 上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当时间:2016-01-15

    上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当午餐自带便当美味又营养!1、午餐自带便当但是有些工作单位不设有食堂,这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来休息时间就不是很长,还要为了午餐到处奔波。为了节省......

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  • 吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康?时间:2016-01-15

    吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康?逃离上班族午餐3大误区1、吃得太辣一到午休时间,不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿,一是每天都能换着花样吃,二来大家关系也......

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  • 女白领凉皮当午餐得胃癌时间:2016-03-16

    女白领凉皮当午餐得胃癌专家提醒,如果经常出现胀气、反酸、消化不良、食欲不振等不适,一定要做检查,别当成消化不良不在意。近日,一位23岁的女孩被确诊为胃癌。据河南省肿瘤医院专家介绍,现在,青年人胃癌发病率......

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  • 白领发胖原因:午餐导致发胖时间:2016-04-19

    白领发胖原因:午餐导致发胖白领发胖原因OL们每天忙碌工作,却还是不知不觉中长胖了。是什么原因让这些辛勤劳动的人仍然长胖呢?最新研究表明,OL们发胖全因午餐。发胖点:外卖、快餐热量大得惊人西式快餐:一餐饭吃......

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  • 白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准时间:2016-05-18

    午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。不少上班族中午都是快餐外卖随便应付就过了,其实这样的饮食习惯是非常不健康的,今天小编就给大家介绍最营养午餐的四个黄金标准,快来看看吧。第1步:选择优质......

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  • 健康午餐是怎样的?健康午餐食谱时间:2015-10-26

    午餐对于我们来说有着非常重要的意义,好的午餐不但能够给我们身体补充能量和营养而且还能起到养生保健的功效,有很多朋友由于工作和生活等关系往往忽略了午餐,其实这样的做法是很危险的,我们不但要吃午餐而且还需......

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  • 上班族中午吃什么?上班族应警惕午餐饮食的8个误区时间:2013-01-09

    午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉......

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  • 上班族午餐吃什么营养?时间:2015-11-14

    上班族午餐吃什么营养?对于上班族而言,知道午餐吃什么好尤为关键,它直接关系到下午的工作效率。因此在午餐吃什么好的问题上,专家提醒白领一族,不仅要做到营养健康,同时还要特别注意合理。1.日餐专家提醒上班族......

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  • 春节后返程路上怎么吃?长途乘车的合理配餐时间:2014-02-05

    春节假期已过,上班族又要恢复上班生活了。许多人都陆陆续续返程。从候车、检票、上车……,到下车回到家乡,一路上充满了挑战,如何让自己保持充足的体力、平平安安、健健康康地回去上班呢?饮食安全和营养问题,就是路上的吃饭......

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  • 合理膳食有什么原则?保证每天食乳类时间:2015-10-12

    午餐选择两种以上的蔬菜,量要超过200克。选择约100克的动物性食物,可以从鱼、虾、禽、畜肉类或蛋类里选择。但要避免高糖类、高脂类、高能量的食物,如吃家禽去皮,不吃虾籽、蟹黄等高胆固醇、高脂肪的食物。合理膳......

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  • 午餐必吃的食物有哪些?午餐吃什么最好?时间:2015-10-27

    新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外,这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能......

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  • 冬季午餐吃什么 推荐10种食物时间:2016-01-22

    冬季午餐吃什么 推荐10种食物1、面条面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑......

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  • 不吃早餐危害大 吃早餐是健康的生活方式时间:2016-06-28

    不吃早餐危害大 吃早餐是健康的生活方式不吃早餐危害大1、营养摄入不足不吃早餐,全天的能量和营养素摄入不足,导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足,出现营养缺乏症、缺铁性贫血等,甚至导致严重的营养不良......

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  • 多吃这些食物帮你甩掉坏脾气时间:2016-09-14

    多吃这些食物帮你甩掉坏脾气多吃这些食物帮你甩掉坏脾气1、多食稀食早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解......

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