睡觉

“睡觉的句子、睡觉的意思”文章列表

  • 我自横刀向天笑,笑完之后去睡觉!时间:2015-06-27

    1、我会用心记住每一个对我好的人,因为他们本可以不这么做。2、山有河绕 我有你抱.3、心累的时候,连话都不愿意再多说4、人生如梦,我失眠;人生如戏,我穿帮;人生如歌,我跑调;人生战场,我走火。5、人世间最快乐......

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  • 午休时间睡得久反而不好时间:2015-11-01

    俗语说得好“春困秋乏夏打盹儿”,一进入春季后,气温一天比一天高,有些人总感到睡不够似的。除了保障充足的睡眠能缓解春困外,午睡小憩一会儿也很关键。专家提示,每天应该根据自身的特点,合理安排好午睡的时间。午休时间睡得久......

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  • 如果你失眠你是属于哪一种失眠的类型?时间:2015-11-04

    最近附近很多MM都成为了“国宝”,怎么说呢。MM的水汪汪的眼睛里面透露出了一丝纯灰色的眼圈。性感的外表加上熊猫国的眼睛,MM此刻变成了国宝级的美眉。如果你失眠你是属于哪一种失眠的类型?今天的主题是失眠,相信大家也失眠......

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  • 警惕白领睡眠的4个误区时间:2015-12-04

    警惕白领睡眠的4个误区随着工作生活压力越来越大,很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量,加上在睡觉上存在着不少的误区,就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗?让我们一起来看看睡眠常见的四大误区吧。......

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  • 上班族睡眠不足如何调理时间:2015-12-03

    上班族睡眠不足如何调理睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢?睡眠不好试试这些食物1、......

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  • 如何睡个好觉?正常入睡的方法时间:2016-10-15

    如何睡个好觉?正常入睡的方法如何睡个好觉?夜猫子型:通常在夜间更兴奋,看电视、看书、上网、做家务,一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班,还得正常起床,但起来后会觉得头昏眼花。专家建议:1、睡前一定要......

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  • 每天中午,出去健身一小时时间:2015-11-04

    英国一项统计数字显示:2014年,英国员工共请病假1.3亿天,造成约320亿英镑的经济损失,英国国家医疗服务体系(NHS)为员工支付的治疗 费用超过了400亿英镑。“在英国,肥胖所引起的健康问题为国家带来的支付成本远远超过了消防......

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  • 如何防止女性身心衰老?延缓身心衰老的有效方法时间:2013-02-04

    女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以,今天微叶吧为大家介绍几招关于睡前养生习惯,可以帮你延缓身心衰老15年。如何防止女性身心衰老?延缓女性身......

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  • 睡眠不足易发胖 女人晚上11点前应睡觉时间:2015-10-28

    睡眠不足易发胖 女人晚上11点前应睡觉睡眠不足让女性发胖通常,睡眠好的女性神采飞扬,而失眠的女性则是面色暗淡、精神不振,甚至会出现荷尔蒙失衡,导致免疫力低下、内分泌紊乱等。长期失眠不仅会影响女性的容颜,还......

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  • 晚上睡觉落枕怎么办时间:2016-03-03

    晚上睡觉落枕怎么办小编整理出专家所推荐的以下的八个方法,帮助简单的治疗好落枕问题。落枕是一种常见的疾病,指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚。落枕往往是入睡之前并没有任何的症状,但......

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  • 女人切记:不可以这样睡觉时间:2016-05-10

    带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压......

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  • 七种坏习惯,有损脑健康时间:2016-05-24

    七种坏习惯,有损脑健康,看看您占了几个:1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现......

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  • 看你如何在睡眠中变老时间:2016-05-25

    睡觉是女人最好、最天然的保养品,可如果有以下这些不良习惯的话,再怎么睡也只会越睡越老!1、带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还......

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  • 女人犯不着七大健康误区时间:2016-05-25

    女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢,尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话,那不妨看看下面这些易犯的健康误区。饿了才吃:生活中许多女性,特别是工作繁忙的OL们,经常不能按时......

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  • 这样睡觉最伤男人身时间:2016-10-20

    这样睡觉最伤男人身这样睡觉最伤男人身睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。右侧卧并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。......

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  • 睡前做这6件事可让你增寿时间:2015-11-19

    睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说,失眠是一个比较普遍的问题。其实,失眠并不可怕,老人们只要在老年生活当中放松身心,并在睡前做某些事情,不但可以让老人拥有优质的睡眠,还可以起到延年益寿的作用呢。具体......

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  • 老人晨练后不要马上睡回笼觉时间:2016-03-14

    老人晨练后不要马上睡回笼觉晨练后不要马上睡回笼觉很多老年朋友喜欢早起晨练,许多人认为晨练有益于健康,因此每天都会早早起床。但起床太早了运动过后又容易感到疲劳,不少老年朋友回家后又去睡个“回笼觉”。事实上晨练后出现疲劳......

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  • 十个可以快速入睡的方法时间:2016-07-24

    假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。1. 把你的卧室变成睡眠天堂。......

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  • 老人睡觉时应如何注意保健时间:2016-07-27

    老年人的睡眠学问有很多,讲究的方面也颇多,其中保暖是老年朋友保健的重点,尤其是老人睡眠的时候,睡眠时应该特别注意保暖。睡眠的学问很多,老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷,要清凉;而腹部则宜暖,宜温。清代著名养生大家曹庭栋的“养生圣经......

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  • 经常用电热毯对身体健康有损害时间:2015-10-31

    电热毯既可取暖,又可作为医疗保健用品,但其产生的电磁场与人体健康的关系一直受到关注。一般来说,电热毯发生小剂量电磁场的微弱生物效应,对正常人无多大影响。但是,如果使用不当,会给人体健康带来一些副作用,有人称之为“电热毯综合征......

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