睡觉

“睡觉的句子、睡觉的意思”文章列表

  • 晚上开灯睡觉容易得癌症时间:2015-10-31

    有的人喜欢开灯睡觉,觉得心里有点安全感。而医学科研人员研究证实,人在睡觉时开灯,会抑制人体褪黑激素的分泌,使人体免疫功能降低。因此,医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。晚上开灯睡觉......

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  • 睡前吃什么食物能睡个好觉时间:2015-11-16

    睡前吃什么食物能睡个好觉许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品......

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  • 10个睡觉坏习惯招来一身病时间:2016-01-10

    整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对......

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  • 如何睡个好觉?正常入睡的方法时间:2016-10-15

    如何睡个好觉?正常入睡的方法如何睡个好觉?夜猫子型:通常在夜间更兴奋,看电视、看书、上网、做家务,一直熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班,还得正常起床,但起来后会觉得头昏眼花。专家建议:1、睡前一定要......

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  • 如何防止女性身心衰老?延缓身心衰老的有效方法时间:2013-02-04

    女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以,今天微叶吧为大家介绍几招关于睡前养生习惯,可以帮你延缓身心衰老15年。如何防止女性身心衰老?延缓女性身......

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  • 美容觉如何睡让女人越来越美时间:2016-03-17

    美容觉如何睡让女人越来越美美容觉怎么睡才越来越美 注意五个事项休息不够,睡眠不足,肌肤抵抗力就会变差,容易诱发各种的肌肤问题,特别是青春痘问题更是烦人。由此得到启发,保证充足睡眠是十分重要。最近几年流行......

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  • 女人 不要让睡觉伤到自己时间:2016-03-26

    女人 不要让睡觉伤到自己1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧......

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  • 女人最伤身的那些睡觉习惯时间:2016-05-07

    1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则......

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  • 长期这样睡觉容易伤子宫时间:2016-05-07

    中国中医科学院养生教授王敬表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的,这种姿势容易使胸部受压......

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  • 女性“三戴”莫上床时间:2016-05-10

    戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。戴“牙”睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡......

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  • 经期嗜睡忌随便用药或进补时间:2016-05-10

    预防宫颈癌,你该从现在开始经期嗜睡,也称周期性睡眠过多症,有些妇女虽然有时忘记自己的月经期,不过只要那段时间很爱睡,便知道月经已近。养生保健中心林丽明医师受询时指出,本地大部分女性在经期都会感觉比较疲......

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  • 不良睡姿可引发女性多种疾病时间:2016-05-24

    如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的......

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  • OL趴桌上睡觉 当心脸部变形还有辐射斑时间:2016-05-30

    不知道从什么时候开始,那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”,因为单位离家路程较远,中午无法回家休息,因此,他们通过各种方式来安排自己的午休时间,有人通过打牌耗时间,而有人则通过趴......

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  • 老年人睡觉有哪十大禁忌?时间:2016-01-04

    老年人睡觉有哪十大禁忌?睡前禁忌:一、在睡觉的前两个小时之类不要进食,这样会让我们体内的食物堆积,形成脂肪,很容易发胖。我们在睡眠的时候,我们肠胃都已经进入了休眠状态,而那些在临睡之前进食的食物只会在......

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  • 老人保健别穿太厚睡觉时间:2016-07-23

    人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡,不但会越睡越累,还容易引起感冒。由于人体皮肤能......

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  • 老人夜睡短白天要补觉时间:2016-07-25

    俗话说“老人觉少”,其实这是一个误区。事实上,老年人和青壮年甚至孩子一样,同样需要充足的睡眠,只不过进入老年后,由于身体各方面的机能退化以及慢性疾病的影响,更容易受失眠的困扰,如难入睡,易醒等。优质的睡眠对老年......

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  • 老人睡觉时应如何注意保健时间:2016-07-27

    老年人的睡眠学问有很多,讲究的方面也颇多,其中保暖是老年朋友保健的重点,尤其是老人睡眠的时候,睡眠时应该特别注意保暖。睡眠的学问很多,老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷,要清凉;而腹部则宜暖,宜温。清代著名养生大家曹庭栋的“养生圣经......

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  • 经常用电热毯对身体健康有损害时间:2015-10-31

    电热毯既可取暖,又可作为医疗保健用品,但其产生的电磁场与人体健康的关系一直受到关注。一般来说,电热毯发生小剂量电磁场的微弱生物效应,对正常人无多大影响。但是,如果使用不当,会给人体健康带来一些副作用,有人称之为“电热毯综合征......

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  • 女人睡觉牢记5点不再衰老时间:2016-10-25

    女人睡觉牢记5点不再衰老女人睡觉牢记5点不再衰老睡时宜一切不思“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,......

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  • 这样睡觉给你长寿时间:2016-10-25

    这样睡觉给你长寿这样睡觉给你长寿睡觉是我们每个人必不可少的过程,一生当中我们有三分之一的时间处在睡眠当中。想要通过睡眠养生,睡姿是必不可少的,正确的睡姿有利于身体健康,否则反而会危害身体。下面小编介绍......

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