睡觉

“睡觉的句子、睡觉的意思”文章列表

  • 晚上睡前最好不要吃这8种食物时间:2015-10-31

    晚上睡不着觉有时候不是心理上的问题,有的人明明很开心,但就是晚上睡不着,那到底还有什么因素制约着你——晚饭。晚上睡前最好不要吃这8种食物1、鸡肉:鸡肉中蛋白质含量很高,如果睡觉前过量食用的话,就会降低睡眠质量。这是因......

    未完,继续阅读 >
  • 睡前吃什么食物能睡个好觉时间:2015-11-16

    睡前吃什么食物能睡个好觉许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品......

    未完,继续阅读 >
  • 最容易让人减寿的睡觉习惯时间:2015-11-13

    最容易让人减寿的睡觉习惯睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康,而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病,甚至是缩短我们的寿命,下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯,供大家了解。冬季睡觉不关电热毯使用电......

    未完,继续阅读 >
  • 如何让自己睡得更舒服时间:2015-12-30

    如何让自己睡得更舒服人体每天需要大约6到8小时的睡眠,但是有些人发现自己总是入睡困难,并且睡眠质量不佳。近日,针对睡眠问题,小编给出了一些建议,不妨参考一下。如何让自己睡得更舒服1、及时关闭干扰光线人造光......

    未完,继续阅读 >
  • 每天中午,出去健身一小时时间:2015-11-04

    英国一项统计数字显示:2014年,英国员工共请病假1.3亿天,造成约320亿英镑的经济损失,英国国家医疗服务体系(NHS)为员工支付的治疗 费用超过了400亿英镑。“在英国,肥胖所引起的健康问题为国家带来的支付成本远远超过了消防......

    未完,继续阅读 >
  • 晚上睡觉落枕怎么办时间:2016-03-03

    晚上睡觉落枕怎么办小编整理出专家所推荐的以下的八个方法,帮助简单的治疗好落枕问题。落枕是一种常见的疾病,指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚。落枕往往是入睡之前并没有任何的症状,但......

    未完,继续阅读 >
  • 为什么四个女人有三个睡不好呢时间:2016-03-25

    为什么四个女人有三个睡不好呢人们常听到男人抱怨自己缺觉,但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样,当提到“酣睡”时,人们大多联想到的也是男性。在实际生活中,由于工作压力和上有老下有小的家庭重负,以及传统习惯要求女性所做的......

    未完,继续阅读 >
  • 女人最伤身的那些睡觉习惯时间:2016-05-07

    1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则......

    未完,继续阅读 >
  • 长期这样睡觉容易伤子宫时间:2016-05-07

    中国中医科学院养生教授王敬表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的,这种姿势容易使胸部受压......

    未完,继续阅读 >
  • 警惕!女性易陷入这十大误区时间:2016-05-24

    女性在平常的生活中对于自己的健康又关心了多少呢?然而,下面的这些健康误区,你是否又很容易陷入呢?1、时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩......

    未完,继续阅读 >
  • 七种坏习惯,有损脑健康时间:2016-05-24

    七种坏习惯,有损脑健康,看看您占了几个:1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现......

    未完,继续阅读 >
  • 睡前做这6件事可让你增寿时间:2015-11-19

    睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说,失眠是一个比较普遍的问题。其实,失眠并不可怕,老人们只要在老年生活当中放松身心,并在睡前做某些事情,不但可以让老人拥有优质的睡眠,还可以起到延年益寿的作用呢。具体......

    未完,继续阅读 >
  • 老年夫妻同床睡的好处有哪些时间:2015-12-09

    老年夫妻同床睡的好处有哪些根据相关的调查研究证实,在老年夫妻当中,有约四分之一会分床睡。其实,尽管老年夫妻早已没有了当初的激情,但是同床睡对于彼此的健康都是很有帮助的,甚至还会起到养生保健的功效呢。那......

    未完,继续阅读 >
  • 老人睡觉时间长老的更快时间:2016-06-27

    老人睡觉时间长老的更快老人总是抱怨自己爱失眠,睡的时间太短,其实老人睡眠时间短是很正常的,老人睡眠时间太长更易加速衰老。进入老年期以后,时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要,也是......

    未完,继续阅读 >
  • 老人多睡觉利于提高记忆力时间:2016-07-22

    研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示,如果拥有较多睡眠时间,实验对象会取得较高测试成绩。同样的记忆力测试,如果让一群平均年龄27岁的年轻成年人做,结果显示,除了睡眠时间,睡眠质量同......

    未完,继续阅读 >
  • 老年人睡觉去要做什么呢?时间:2016-07-24

    ......

    未完,继续阅读 >
  • 十个可以快速入睡的方法时间:2016-07-24

    假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。1. 把你的卧室变成睡眠天堂。......

    未完,继续阅读 >
  • 经常用电热毯对身体健康有损害时间:2015-10-31

    电热毯既可取暖,又可作为医疗保健用品,但其产生的电磁场与人体健康的关系一直受到关注。一般来说,电热毯发生小剂量电磁场的微弱生物效应,对正常人无多大影响。但是,如果使用不当,会给人体健康带来一些副作用,有人称之为“电热毯综合征......

    未完,继续阅读 >
  • 女人睡觉牢记5点不再衰老时间:2016-10-25

    女人睡觉牢记5点不再衰老女人睡觉牢记5点不再衰老睡时宜一切不思“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,......

    未完,继续阅读 >
  • 教你边睡觉边旺财时间:2013-02-16

    睡觉也能旺财,绝不是荒谬。旺财无处不在,睡觉旺财可谓是一举两得。那么,怎样才能边睡觉边旺财呢?睡对方向会对磁波产生影响,我们人长在这个空间,地球的自转、公转跟日月行星所产生能量就是五行,每一个人出生下......

    未完,继续阅读 >