睡觉

“睡觉的句子、睡觉的意思”文章列表

  • 我自横刀向天笑,笑完之后去睡觉!时间:2015-06-27

    1、我会用心记住每一个对我好的人,因为他们本可以不这么做。2、山有河绕 我有你抱.3、心累的时候,连话都不愿意再多说4、人生如梦,我失眠;人生如戏,我穿帮;人生如歌,我跑调;人生战场,我走火。5、人世间最快乐......

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  • 警惕白领睡眠的4个误区时间:2015-12-04

    警惕白领睡眠的4个误区随着工作生活压力越来越大,很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量,加上在睡觉上存在着不少的误区,就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗?让我们一起来看看睡眠常见的四大误区吧。......

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  • 如何防止女性身心衰老?延缓身心衰老的有效方法时间:2013-02-04

    女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以,今天微叶吧为大家介绍几招关于睡前养生习惯,可以帮你延缓身心衰老15年。如何防止女性身心衰老?延缓女性身......

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  • 戴胸罩趴着睡 女性6个入睡习惯伤身时间:2015-12-01

    戴胸罩趴着睡 女性6个入睡习惯伤身一天24小时中,有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。但是,很多人并不注意入睡习惯,如:戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等,这些入睡习惯极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯,才有利于......

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  • 女性睡觉牢记“五不戴”时间:2016-03-02

    女性睡觉牢记“五不戴”戴“表”等饰物睡觉手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。 戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。一些饰品是金属制作的,长期佩戴......

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  • 为什么四个女人有三个睡不好呢时间:2016-03-25

    为什么四个女人有三个睡不好呢人们常听到男人抱怨自己缺觉,但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样,当提到“酣睡”时,人们大多联想到的也是男性。在实际生活中,由于工作压力和上有老下有小的家庭重负,以及传统习惯要求女性所做的......

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  • 女性洗澡八个不宜 洗完就睡不容易入睡时间:2016-05-07

    一、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污......

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  • 不良睡姿可引发女性多种疾病时间:2016-05-24

    如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的......

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  • 七种坏习惯,有损脑健康时间:2016-05-24

    七种坏习惯,有损脑健康,看看您占了几个:1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现......

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  • 看你如何在睡眠中变老时间:2016-05-25

    睡觉是女人最好、最天然的保养品,可如果有以下这些不良习惯的话,再怎么睡也只会越睡越老!1、带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还......

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  • OL趴桌上睡觉 当心脸部变形还有辐射斑时间:2016-05-30

    不知道从什么时候开始,那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”,因为单位离家路程较远,中午无法回家休息,因此,他们通过各种方式来安排自己的午休时间,有人通过打牌耗时间,而有人则通过趴......

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  • 睡前做这6件事可让你增寿时间:2015-11-19

    睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说,失眠是一个比较普遍的问题。其实,失眠并不可怕,老人们只要在老年生活当中放松身心,并在睡前做某些事情,不但可以让老人拥有优质的睡眠,还可以起到延年益寿的作用呢。具体......

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  • 老年夫妻同床睡的好处有哪些时间:2015-12-09

    老年夫妻同床睡的好处有哪些根据相关的调查研究证实,在老年夫妻当中,有约四分之一会分床睡。其实,尽管老年夫妻早已没有了当初的激情,但是同床睡对于彼此的健康都是很有帮助的,甚至还会起到养生保健的功效呢。那......

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  • 老人多睡觉利于提高记忆力时间:2016-07-22

    研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示,如果拥有较多睡眠时间,实验对象会取得较高测试成绩。同样的记忆力测试,如果让一群平均年龄27岁的年轻成年人做,结果显示,除了睡眠时间,睡眠质量同......

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  • 老人保健别穿太厚睡觉时间:2016-07-23

    人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡,不但会越睡越累,还容易引起感冒。由于人体皮肤能......

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  • 十个可以快速入睡的方法时间:2016-07-24

    假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。1. 把你的卧室变成睡眠天堂。......

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  • 老年人睡觉应睡什么样的床时间:2016-07-27

    睡觉是人生活中的一件大事,对于老年人来说更是如此,一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康,对于精神上也是带来很愉悦的感觉。人每天1/3的时间是在床上度过的,清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载:“安其寝处。安之法,床为要。......

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  • 老人睡觉时应如何注意保健时间:2016-07-27

    老年人的睡眠学问有很多,讲究的方面也颇多,其中保暖是老年朋友保健的重点,尤其是老人睡眠的时候,睡眠时应该特别注意保暖。睡眠的学问很多,老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷,要清凉;而腹部则宜暖,宜温。清代著名养生大家曹庭栋的“养生圣经......

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  • 养生贵在“按时”,按时养生的7大技巧时间:2013-05-27

    中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进......

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  • 这样睡觉给你长寿时间:2016-10-25

    这样睡觉给你长寿这样睡觉给你长寿睡觉是我们每个人必不可少的过程,一生当中我们有三分之一的时间处在睡眠当中。想要通过睡眠养生,睡姿是必不可少的,正确的睡姿有利于身体健康,否则反而会危害身体。下面小编介绍......

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