失眠

“失眠的句子、失眠的意思”文章列表

  • 喝可乐的危害有哪些?经常喝可乐有什么坏处时间:2013-06-14

    在平时多了解喝可乐的坏处,可以让你保证身体的健康,可乐是不健康的饮料,因此我们在日常生活中应该尽量少喝或者不喝。下面随微叶吧了解下可乐的危害吧:喝可乐对人体的危害有哪些?经常喝可乐有什么坏处据介绍,各......

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  • 失眠的人不要吃辛辣食物-失眠者饮食禁忌时间:2015-06-30

    把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐则吃得少一点、清淡一点,最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有一个好处,就是避免发胖。失眠的人不要吃辛辣食物-失眠者饮食禁忌失眠者饮......

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  • 喝咖啡会影响睡眠吗?晚上喝咖啡会睡不着觉吗时间:2012-09-19

    提到喝咖啡,可能有些朋友会很排斥,因为在他们的印象当中,喝咖啡会影响到睡眠,那么,这些想法是否正确呢?下面微叶吧将为大家解答:喝咖啡会影响睡眠吗?晚上喝咖啡会睡不着觉吗许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而......

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  • 练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰时间:2013-10-28

    不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰......

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  • 总是睡不着?有哪些睡前小妙招时间:2015-11-05

    总是睡不着?有哪些睡前小妙招及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素,所以,卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭,建议不要让宠物留在卧室。保持凉爽的睡......

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  • 长期失眠会导致哪一些危害 保证睡眠的食物时间:2015-11-15

    长期失眠会导致哪一些危害 保证睡眠的食物严重失眠的危害表现一如果长期失眠,患者就会出处于一种焦虑不安、烦躁的情绪中,看待任何事物都容易情绪化,在待人接物上都会具有主观的异常表现,这对于患者心理的发育有很......

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  • 调理失眠的方法有哪些时间:2015-11-18

    调理失眠的方法有哪些失眠的感觉只有试过的人才知道,在夜深人静的时候,别人都在美梦中,而自己却翻来覆去无法入睡,而第二天又会让人觉得疲惫无比,整个人都提不起精神。偶尔的话就已经让人头痛不已,如果是长期的......

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  • 怎样治疗老年人失眠时间:2015-12-20

    怎样治疗老年人失眠如何治疗老年失眠症?老年人的失眠越来越受到有孝心子女的重视,市面上千奇百怪的保健品对失眠基本上没什么效果,如果想彻底清除老年人失眠,可以选择心理放松的方法,除了尝试以下提供的方法外,......

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  • 导致失眠的心理原因有哪些时间:2016-10-15

    导致失眠的心理原因有哪些导致失眠的心理原因有哪些1、做梦有害心理不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种“警戒......

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  • 3.21世界睡眠日 教你如何克服睡眠障碍?时间:2016-05-17

    现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者,有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠,还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。睡眠量过多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的......

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  • 如何调节神经衰弱引起的失眠时间:2016-05-18

    神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足,甚至彻夜未眠,是神经衰弱最痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活和工作,才到医院就诊的。那么,神经衰弱引起的失眠怎么调节,才能够......

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  • 女人必备的养颜养生药膳:百合时间:2015-10-10

    银耳蛋奶粥。银耳30克,鹌鹑蛋5个,牛奶150毫升,白糖适量。银耳水发后,加水适量,小火焖煮2小时;鹌鹑蛋打入碗内,加糖搅匀后放入银耳汤中,再加入牛奶,煮开即可食用。有补脏溢精髓功效,以植物神经系统功能失调为......

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  • 老人失眠就吃安眠药?错误服用造成副作用时间:2015-08-30

    家中长辈总是天还没亮就起床?当心!老人家早起并不一定是健康的表现,恐是饱受失眠困扰所致!精神科医师表示,虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久,也不需辛劳为家庭付出,为何还会有失眠问题。事实上,身体......

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  • 老人失眠率高至60% 怎么办?时间:2016-02-12

    老人失眠率高至60% 怎么办?众所周知,年龄越大,睡眠越少。虽然老人对此说法很认同,但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰,每天能安然入睡的大有人在。但相较其他人群,老人失眠的机率确实大得多。六成老人遭受失......

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  • 老人睡前食苹果治疗失眠症时间:2016-03-04

    老人睡前食苹果治疗失眠症中医学认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒。《千金·食治》云,苹果能“益心气”。唐药学家孟诜认为,苹果“主补中焦诸不足气,和......

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  • 老年人保健重在中药调理时间:2016-07-15

    据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健......

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  • 老年人失眠是怎么回事时间:2016-07-22

    老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到“不解乏”。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大,有的人“肾......

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  • 老年人失眠的原因有哪些?该如何预防?时间:2016-08-07

    相信许多人都有失眠的经历,但总的来看,失眠在老年人群中十分多见,而且随着年龄增大发生率更高。那么老年人失眠的原因有哪些呢?老年人该如何预防失眠呢?接下来小编将为大家介绍老年人失眠的原因及预防方法,家有......

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  • 考生怎么吃能够预防失眠时间:2016-01-17

    考生怎么吃能够预防失眠导致失眠的食物酒类:睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很......

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  • 吃宵夜会发胖吗?吃宵夜的危害时间:2015-08-22

    良好的睡眠和情绪是保证积极能量代谢的基矗宵夜的摄入通常会引发大脑皮层神经的兴奋,表现为入睡困难、失眠,或是睡眠质量差,情绪低落抑郁或焦虑也会随之而来。长此以往,会严重影响内分泌平衡和基础代谢水平。吃宵......

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