失眠

“失眠的句子、失眠的意思”文章列表

  • 记不得这是失去你之后的第几个失眠夜时间:2016-04-10

    1、同样的话不同的人说,是不是他会说的比我更温暖。2、沒有香煙要火機有何用,就像沒有沵涐還有何用。3、还有多少过去可以重来,还有多少未来值得期待。4、只有骗子是最真心的,因为只有骗子是真心骗你的。5、四季很......

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  • 睡眠不好易疲劳怎么办?时间:2015-10-21

    足底集结着五大脏腑的经络,用艾叶加上醋泡脚可以温通气血,解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致,而脚底经络集结,艾叶的温通和醋的活血作用,可以使气血畅通,经络通畅,从而达到疏肝理气、活血解淤的......

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  • 香蕉燕麦还你好睡眠-失眠吃什么?时间:2015-10-12

    更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。香蕉燕麦还你好睡眠-失......

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  • 失眠的原因有哪些?如何提高你的睡眠质量时间:2015-10-23

    有的人常常失眠,却找不到失眠的原因,因此无法针对性治疗。下面小编就告诉你那些导致失眠的原因,看看你是属于哪个。失眠的原因有哪些?如何提高你的睡眠质量导致失眠的原因有哪些?1.枕边人的鼾声别不相信,有时人......

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  • 不健康的睡眠是怎样的?正常的睡眠时间是多久?时间:2015-12-02

    不健康的睡眠是怎样的?正常的睡眠时间是多久?不健康的睡眠是怎样的?1、倒头就睡不一定是好事。很多失眠的人羡慕那些入睡很快,一觉睡到天亮的,但是最新的研究表明,入睡太快的人里有相当一部分的人常常会伴随着“睡眠呼吸中止”......

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  • 啥是睡眠障碍?睡眠障碍的危害时间:2016-09-28

    啥是睡眠障碍?睡眠障碍的危害啥是睡眠障碍?现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者,有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠,还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。睡眠量过多,如因各种脑并内......

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  • 失眠的人不能吃什么食物时间:2016-10-05

    失眠的人不能吃什么食物失眠的人不能吃什么食物1、辛辣食物干扰睡眠:辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。2、部分食物导致腹部胀气:肚子胀满了气,令人不舒服也睡不......

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  • 关于失眠的心理影响及疗法时间:2016-05-18

    随着都市人的生活节奏的加快,失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多,其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结,目前有6类导致失眠的心......

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  • 女人肾虚怎么办?女人肾虚的6种补救措施时间:2013-11-09

    肾虚一向被认为只是男人的事,其实女人的肾虚问题也不容小视,肾虚会给女性带来提前衰老、黑眼圈加重等问题,如果遇到这些问题,该如何补救呢?以下是女性肾虚的补救方法。女人肾虚怎么办?女人肾虚的6种补救措施女人......

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  • 睡前玩手机超1小时容易失眠时间:2016-05-07

    故事:睡前不玩手机,就像憋了尿一样难受小江是典型的手机控,等公交、吃饭前、开会时,都会盯着手机屏幕“划拉划拉”,手机快成了她身体的一部分。特别是睡觉前,她总要花个把小时玩手机。小江说:“如果睡觉前不玩......

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  • 睡前吃油腻辛辣食物容易失眠时间:2016-05-08

    1.油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。2.酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但......

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  • 为什么月经初期易失眠?时间:2016-08-26

    女人每个月都会有那么几天,夜晚翻来翻去睡不着,心里要不烦躁,要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠,让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠?经期的夜晚要怎么样才能睡得安......

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  • 中老年女性易失眠 失眠睡不好全是它搞的鬼时间:2016-05-19

    疾病因素(1)全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。(2)脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐......

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  • 老人夏季失眠如何缓解时间:2016-07-27

    夏天来了,天气闷热,很多老年人会受到睡眠的困扰。有关专家指出,睡眠质量差会影响老年人的身体健康,降低老年人的免疫力。那么,怎样才能缓解老年人失眠现象?睡前吃些鱼子酱或是感受一下寒冷可用芥末就着鱼子酱吃......

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  • 失眠成职场人最大困扰时间:2015-11-06

    身在职场身不由己,就要过每天朝九晚五的生活,就要每天早上不情愿的从被窝里爬出来去上班,说白了职场就是用自己的机能和健康去换取金钱,这是生存的必须要做的,因为如果不付出能力和健康,就得不到金钱,那生存就......

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  • 如何管理你在职场上的压力时间:2016-05-18

    如何管理你在职场上的压力如何管理你在职场上的压力1、倾诉及时宣泄,找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰,而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以,心理医生认为最好......

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  • 长期失眠吃什么好?教你食用桂圆治疗失眠时间:2016-01-07

    长期失眠吃什么好?教你食用桂圆治疗失眠桂圆又被我们称为龙眼肉,很多人都是把它当做零食来吃的,却忽视了它全身是宝的事实。新鲜的龙眼可以当做水果来吃,龙眼晒干以后可以当做零食来吃。很多人都觉得龙眼的味道非......

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  • 失眠怎么办?食物对付失眠的办法时间:2016-02-18

    失眠怎么办?食物对付失眠的办法一、食物对付失眠的办法:1、牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的......

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  • 老爱失眠怎么办?多吃米饭少吃菜时间:2015-06-25

    人的心理疾患虽说与“心理”有关,但从中医上看,是有明确体质因素的,也就是火气、燥气、湿气、风气、寒气等侵入了心经,干扰了心经正常运行的缘故。老爱失眠怎么办?多吃米饭少吃菜老爱失眠咋办?多吃米饭少吃菜工作、生活压力越来......

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  • 治失眠的灵丹妙计时间:2016-11-08

    在当今社会,为了生存,大家普遍反映压力巨大,失眠现象很严重。在生活中,其实,不单单是压力问题造成失眠,还可能与自家的卧室风水有关。今天,我们就以王太太的例子给大家探讨下卧室对失眠的影响。王太太的睡眠一......

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