失眠

“失眠的句子、失眠的意思”文章列表

  • 晚饭吃太晚有什么危害?增加中风几率时间:2015-10-27

    长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥不择食,往往是抓到什么就吃什么,更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭,很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知,饭后血液中糖、脂肪含量升高,再加......

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  • 酸菜羊肉粉丝汤怎么做?羊肉汤的做法时间:2015-10-26

    羊肉汤甘温,能温阳散寒,补益气血,强壮身体,经常炖服,疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、钾、铁、磷等,营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血......

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  • 教你自我调理法提高睡眠质量时间:2012-04-08

    睡眠不好,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不好怎么办?睡眠不好如何调理?下面微叶吧教大家几个自我调理方法,希望可以帮助睡眠质量欠佳的人提高睡眠质量。教你自我调......

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  • 失眠应该吃什么?有效助眠的食疗菜谱时间:2015-07-01

    造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。外因导致的失眠。可通过上述的饮食方法加以改善。失眠应该吃什么?有效助眠的食疗菜谱失眠的原因心理因素:......

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  • 香蕉能够安神?吃什么能够安神补脑?时间:2015-10-03

    牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥......

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  • 为什么年底会莫名的失眠?时间:2016-05-12

    为什么年底会莫名的失眠?莫名失眠或因“放不下”几类失眠的患者较为典型:精英人士连续睡不着,但是精神异常兴奋的;有大男孩一睡觉就要抱绒毛玩具的;有考研一族考完试后的“后遗症”;也有带小孩的老人整......

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  • 啥是睡眠障碍?睡眠障碍的危害时间:2016-09-28

    啥是睡眠障碍?睡眠障碍的危害啥是睡眠障碍?现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者,有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠,还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。睡眠量过多,如因各种脑并内......

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  • 导致失眠的心理原因有哪些时间:2016-10-15

    导致失眠的心理原因有哪些导致失眠的心理原因有哪些1、做梦有害心理不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种“警戒......

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  • 科学预防抑郁症的方法时间:2016-09-27

    科学预防抑郁症的方法科学预防抑郁症的方法1、要设法睡好觉。只要能睡好觉,就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。2、预防抑郁症要适当作些保护,避免受刺激,受干扰,如对令你伤......

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  • 女人肾虚吃什么食物好?女人肾虚的症状有哪些时间:2013-05-18

    肾虚,是当今社会很常见的一种亚健康疾病,具体有哪些呢?其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。不过,女人肾虚跟男人肾虚是不一样的。我们快来看看女人肾虚的症状表现有哪些?女人肾虚吃什......

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  • 四款食疗法轻松治疗男性阳痿时间:2016-06-17

    伴有失眠和神经衰弱者,还要通过饮食调节神经和睡眠,白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力,吃饭后宜饮用有安神作用的饮料,如酸枣仁汤、五味子饮等,以保证睡眠,严禁饮酒。也可以选用下列具有很好的补肾壮......

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  • 阳痿男人生活中应注意什么呢时间:2016-06-25

    阳痿的病因你是否全部知道呢?其实睡眠不足也能引起阳痿,所以阳痿男人生活中不可不做的一件事情就是保证自己的睡眠充足,下面专家为您解释为什么这么说。阳痿这一男性性功能障碍的疾病往往使患者心理上备受煎熬,因......

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  • 老年人失眠吃什么好时间:2016-02-28

    老年人失眠吃什么好老年人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多人出现失眠的现象。老年人想要拥有健康,睡眠好是非常重要的一点,如果家里有老人整日为睡眠不足而烦恼,不妨进行饮食调理。那么老年人失眠好呢......

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  • 老人服安眠药 副作用大时间:2016-07-14

    停药后反跳性失眠老年人长期服用安眠药,会产生药物依赖性,如果突然停药,就可能引起反跳性失眠,甚至出现比用药前更为严重的失眠症状。临床观察显示,长期服用短效安眠药的老年人,一般在停药当天就会出现反跳性失......

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  • 积极面对职场“亚健康”状态时间:2016-05-18

    积极面对职场“亚健康”状态积极面对职场“亚健康”状态在某公司工作、刚刚36岁的张先生,最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率,张先生四处求医。没想到几次检查,结果却是一切正常。有关专家表......

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  • 白领睡眠障碍已成常态时间:2016-06-08

    白领睡眠障碍已成常态白领睡眠障碍已成常态“睡眠已经成为了一种可耻的事情。”在北京市一家游戏公司工作的“80后”茜茜告诉记者,在公司里,如果谁说自己睡懒觉了,就会被认为工作态度不够积极、不思进取......

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  • 神经衰弱是怎么回事?神经衰弱食疗方时间:2015-10-11

    神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与......

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  • 不同状况的血亏应该吃什么补血?时间:2015-10-12

    莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、芯洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、......

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  • 女性失眠吃什么好?女性失眠不宜吃什么?时间:2016-03-30

    女性失眠吃什么好?女性失眠不宜吃什么?女性失眠吃什么好菊花茶:菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。温牛奶:温牛奶有镇静安神的作用,并且睡前喝牛奶......

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  • 海参最适合什么人吃?哪些人不能吃海参时间:2013-02-01

    海参之所以是滋补珍品,不仅在于它的营养价值的丰富,还在于海参的适合人群的广泛。当然其中也有一些人群不适宜食用海参。下面一起看看海参都适合什么人吃?海参最适合什么人吃?哪些人不能吃海参海参适宜人群1、糖尿......

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