膳食纤维

“膳食纤维的句子、膳食纤维的意思”文章列表

  • 喝牛奶会拉肚子吗?喝牛奶为什么会导致腹泻时间:2013-06-10

    乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。喝牛奶会拉肚子吗?喝牛奶为什么会导致腹泻每100克......

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  • 番石榴的营养价值_番石榴的功效与作用时间:2014-08-13

    番石榴含有的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,叶酸,碳水化合物,脂质,矿物质等等,可以促进排便排毒,适合减肥人士食用,还有助于治疗糖尿病,降低高血糖,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。番石榴的营养价......

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  • 吃苹婆有什么好处?苹婆的功效与作用时间:2014-08-21

    苹婆在生活中并不常见,说起苹婆很多人并不认识,它的长相很奇特就像红红的豆荚一样,苹婆壳里装着几个苹婆籽,微微的张开,就像一张开心的红唇。作为一种木本粮食植物,苹婆的营养价值是不容忽视的。吃苹婆有什么好......

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  • 吃冬瓜好吗?冬瓜的营养价值、功效与作用时间:2014-09-10

    冬瓜的营养及功效有哪些呢?冬瓜营养丰富,含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸,有良好的减肥功效,还瓜能润肤美容,改善人体血糖水平。但冬瓜性寒凉,脾胃虚寒、患肾病和月经期的女性不可多吃。吃冬瓜好吗?冬瓜的营养价值、功效与作用冬瓜的介绍冬......

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  • 小白菜的营养价值-小白菜的功效与作用时间:2014-09-09

    小白菜含有丰富的营养素,其中胡萝卜素是大白菜的74倍,其维生素B1、B6、泛酸等具有缓解精神的功能,多吃有助于保持心情平静。那小白菜的营养价值和功效还有哪些呢,与微叶吧小纺一起来看下吧。小白菜的营养价值-小白......

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  • 吃西芹有什么好处?西芹的营养价值、功效与作用时间:2014-09-29

    西芹含有丰富的营养元素如蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,矿物质,维生素等等,有降压降胆固醇,安神养血,养颜美容,抗氧化抗衰老,促进消化等等功效,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。吃西芹有什么好处?西芹......

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  • 如何选购玉米?怎样挑选到鲜嫩的玉米时间:2013-04-10

    初秋时节,正值玉米上市,朋友们不妨多吃些鲜嫩的玉米,要知道此时的鲜嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多哦。如何选购玉米?怎样挑选到鲜嫩的玉米如何挑选鲜嫩玉米?挑选玉米时,最好选七八成熟的,太嫩,水分太多;......

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  • 荞麦面的功效 荞麦面的做法时间:2016-06-19

    荞麦面的功效 荞麦面的做法荞麦面的简介荞麦面是一种中国饸饹,是用荞麦面粉和水,和成面团压平后切制的细面条,煮熟食用。也是落语中的经典段子。七成荞麦面粉和三成小麦面粉混合而制的叫“七割荞麦”(“七割......

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  • 蒜毫的功效 蒜毫的做法时间:2016-06-26

    蒜毫的功效 蒜毫的做法蒜毫的功效蒜毫的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体......

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  • 女性春季吃什么好?多吃豌豆养颜又护眼时间:2013-03-20

    现在正是豌豆上市的季节,青翠的颜色,不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为,豌豆味甘性平,具有益中平气,养颜健身的功效。此外,豌豆中还含有丰富维生素A,具有护眼的功效,非常适合白领在春季食用。女性春......

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  • 女性养气血的绝招:多喝水喝对水时间:2015-10-16

    樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。西......

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  • 冬季便秘高发 多吃7种润肠食物时间:2016-01-31

    冬季便秘高发 多吃7种润肠食物中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。下边我们就一起来盘点下究竟哪些蔬菜具有......

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  • 促进排便的食谱:双凤鲜木耳时间:2016-09-28

    促进排便的食谱:双凤鲜木耳促进排便的食谱:双凤鲜木耳双凤鲜木耳利用富含天然酵素、能帮助消化及促进脂肪分解的凤梨,再搭配含有丰富膳食纤维、热量低的黑木耳,促进肠道蠕动。两种食物一起烹调,帮助肠胃消化吸收......

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  • 饭前可以吃水果吗?饭前吃水果好吗时间:2013-06-19

    水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。饭前可以吃水果吗?饭前吃水果好吗饭前吃水果好吗?人们多习惯饭后吃水果。然而......

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  • 吃红薯反胃怎么办?吃红薯要注意哪些事项时间:2013-08-04

    红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯反胃怎么办?吃红薯......

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  • 吃花生米容易长胖吗?吃花生米的好处时间:2013-10-02

    花生米是比较休闲的美味食品,其营养价值众所周知。不过爱美又贪嘴的妹妹们却仍有担心:吃花生米会胖吗?吃花生米容易长胖吗?吃花生米的好处营养专家介绍说,花生对身材的威胁并不大,如果适量吃点花生米不仅不会胖......

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  • 关于膳食纤维的5大误区解析时间:2015-08-25

    每个植物细胞都有细胞壁,而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶,它们都属于膳食纤维。所以,只要吃植物性的食品,必然得到纤维。蔬菜筋并非蔬菜中纤维的唯一来源,而没有筋的食物很可能纤维含量更高。关于......

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  • 膳食纤维是什么?膳食纤维的误区解答时间:2015-09-02

    包括白菜筋在内的蔬菜纤维属于不溶性纤维,不溶性膳食纤维的好处在于它不能在小肠中被人体吸收,会带着少量胆固醇、脂肪和重金属离子进入大肠,同时发挥增大食物残渣体积、刺激肠道蠕动的作用。白菜的筋是否切碎,和......

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  • 学会正确选择适合你的饮料时间:2016-07-12

    学会正确选择适合你的饮料学会正确选择适合你的饮料椰子水椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果,同时其中还含有很多人体必需的元素,如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是一种很好的纤维质,不仅提供饱腹感,还能帮助......

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  • 如何才能更长寿?餐桌上多些粗粮时间:2015-10-23

    久坐不动能减寿可不是耸人听闻。研究人员发现,绝经后妇女如果不锻炼,其端粒缩短的危险就会增加15倍。研究者表示,锻炼身体既有助于消除压力,也有助于提高端粒酶活力。如果每天高强度运动14分钟,连续3天后,就会收......

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