缓解压力

“缓解压力的句子、缓解压力的意思”文章列表

  • 神经衰弱怎么办?神经衰弱的治疗方法时间:2013-03-22

    首先要明确,神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱,脑子里既不长瘤也不发炎,产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因,再经过适当的锻炼和治疗,大脑的功能完全可以恢复。所以,......

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  • 怎样快速降血压?降血压最好的办法时间:2014-05-06

    高血压成了越来越多中老年人的困扰,甚至一些年轻人也已经患上了高血压,高血压成了国人第一疾病。如何降血压,也成了人们关注的一个热门话题。那究竟降血压最好的方法有哪些呢?最新研究成果告诉我们:缓解压力能够......

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  • 实用的针灸穴位 可促进血液循环缓解压力时间:2016-05-19

    中国自古以来都是比较推崇中医的,虽然疗效是比较慢,但是治疗重疾难症还是很有用的,今天就来说一说针灸和按摩之类的东西吧,人体有很多的穴位,如果可以找到这些穴位并且经常按摩的话,对于血液循环是很有好处的。......

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  • 适当与人比惨 有助于释放压力时间:2014-07-05

    有专家发现中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。“压力大”是近几年最常说到的一个与健康相关的词,巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。心理专家表示,适当地与别人比惨有助于人们释放压力。适当与人比惨 有助于......

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  • 经常甩头发或捋头发会显得不自信时间:2014-07-05

    生活中,一些人常会做出甩头发的动作。偶尔一甩头发或用手向一侧捋头发,会让人觉得很帅气、性感,但若一直把头甩个不停,就是某种心理的反映了。经常甩头发或捋头发会显得不自信甩头和捋头发的动作可能有两种来源,......

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  • 为什么会烦恼?网络搜索“烦恼”“感情”等词最热时间:2014-07-05

    十几年前,李宗盛的一曲《最近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时,主要是因为引起了大家的共鸣。当时经济高速发展,生活节奏也随之加快、竞争压力增大、多元文化相互碰撞,让人们觉得烦心事越来越多。随着......

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  • “小动作”也能赶走坏情绪时间:2016-10-13

    “小动作”也能赶走坏情绪“小动作”也能赶走坏情绪1、哼哼歌临床医学家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地......

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  • 月经不调补充什么营养素?月经不调怎么调理时间:2014-05-25

    食疗一直被人们所推崇,女性月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调的女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。女性月经不调应补充什么营养素?月经不调怎么调理1、锰可以改善情绪,防止肿胀,......

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  • 养生须知:全球公认的18个延年益寿秘诀时间:2014-03-19

    延年益寿是每个人的梦想。以下是全球公认的健康的有助于延年益寿的18个秘密。养生须知:全球公认的18个延年益寿秘诀1、保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康......

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  • 缓解压力 有利健康时间:2016-06-18

    我们这时出现的心理紊乱如精神紧张、压抑、心理矛盾等,如果持续的时间比较长,必然会引发我们身体器质性的病变,于是我们就生病了。那么,我们应该如何应对压力呢?心理学家的研究表明,社会支持对应对压力有相当大......

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  • 多吃鲜枣能缓解男性压力时间:2016-06-18

    一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,这不,又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有......

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  • 成功男士如何释放压力时间:2016-06-19

    当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成......

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  • 白领必学养生十大保健方法推荐时间:2015-02-02

    由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此,特提供“白领十大养生建议”如下:白领必学养生十大保健......

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  • 白领缓解压力的六个方法时间:2015-11-12

    白领缓解压力的六个方法随着社会的发展,人们的生活节奏渐渐变快,来自生活和工作的压力也逐渐变大,人们时常会感到身心疲惫,缓解压力变得异常重要,好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力,从而保护身心健康。缓......

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  • 白领丽人9大养生法缓解压力时间:2016-01-10

    1、深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏......

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  • 白领如何减轻自身心理压力时间:2016-05-18

    白领如何减轻自身心理压力白领如何减轻自身心理压力想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。......

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  • 吃巧克力有什么好处?巧克力有哪些抗病功效时间:2012-06-06

    巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。巧克力不仅......

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  • 上班族如何调整心态?放松心情的方法有哪些时间:2013-07-27

    如今现代社会速度的发展,使上班族每天忙碌的工作,时间久了总会感到心里有压力,那么,每天忙碌于工作中的你,是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的,但是身体也不能忽略。如何利用好午......

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  • 如何缓解压力?年底压力指数“爆表” 6方法来减压时间:2014-01-28

    年尾总是让人喜忧参半,“喜”2014年即将来临,“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。那么,在年底之际一起测测你的压力指数,给心灵来个大扫除......

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  • 情绪不稳定有什么因素?如何缓解压力?时间:2015-10-17

    吃点零食吧,咀嚼能调节情绪,在紧张工作的间隙,吃少许零食,可以转移人的思维,缓和焦虑,使人的精神得到充分放松。如果你认识一位有点儿神经兮兮的朋友,帮帮他,请他喝绿茶、吃蔬菜、补虫药,最低限度,为他准备......

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