运动

“运动的句子、运动的意思”文章列表

  • 关于运动的好句好段时间:2014-03-15

    1、在操场的两边,有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响,跳绳的同学步子一点不乱,又蹦又跳,活像一只活泼的小喜鹊。2、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。3、运动场上的你,......

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  • 感冒了吃什么好得快?感冒时不要吃什么食物时间:2014-02-03

    感冒只能算是小病小痛,如果它一直跟随你那也是件非常痛苦的事,吃对食物才能有效抗病毒,如果你吃错了那可能导致感冒病情加重,你是否知道感冒了吃什么好的快?还不伤身?日常生活中预防感冒的方法都有哪些?感冒了......

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  • 最简单有效的男士健身方法时间:2015-11-26

    最简单有效的男士健身方法1、蹲跳起(1)站姿,双手抱头,双脚打开与肩同宽。(2)身体慢慢下蹲,同时背部挺直,一直蹲到最低处。(3)双腿发力跳起,在空中尽可能伸展身体,落地后开始下一个动作。功效:这个动作可以帮你......

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  • 健身可以让你轻松远离抑郁症时间:2015-11-26

    健身可以让你轻松远离抑郁症现代社会,人们的工作压力越来越大,抑郁症也就成为了现阶段人们特别容易患上的一种心理疾病,但是即便是患上这种病,我们也大可不必担心,因为我们完全可以进行适当的健身,适当的饮食治......

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  • 锻炼效果好的俯卧撑姿势时间:2015-11-26

    锻炼效果好的俯卧撑姿势我们都知道俯卧撑是最基本的锻炼方式之一,而且俯卧撑的姿势也很多,那么哪些俯卧撑的锻炼效果好呢?下面为大家介绍锻炼效果好的俯卧撑姿势,供大家了解。扩胸式双手的手掌作为支撑点,双臂张......

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  • 几个健身技巧保男人健康时间:2015-11-29

    几个健身技巧保男人健康处方1:收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。要求:斜板固定的角......

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  • 8个动作让你爱上健身房时间:2015-12-07

    8个动作让你爱上健身房现在社会的快速发展,很多人身体开始下降,所以很多人选择去就健身房锻炼身体,但是对于很多新手来说,健身房是一个陌生的地方,到底该如何锻炼身体,从哪里开始锻炼呢?这都是新手需要学习的地......

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  • 有哪些随时随地健身方法时间:2015-12-07

    有哪些随时随地健身方法为了更好的锻炼健身,他们中的很多人琢磨出了不少好办法,既省钱又锻炼了身体,而且还不耽误日常工作和家庭生活,造就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。双脚勤走路上班族大部分都搭巴士、地......

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  • 跑步的好处 10个小妙招让你远离枯燥时间:2015-12-07

    跑步的好处 10个小妙招让你远离枯燥跑步可以说是老少皆宜,不管是谁都是可以的,但是跑步也是有讲究的,不然很容易伤害到身体健康,那么你知道有什么方法可以改变这样枯燥的跑步吗?下面这10种方法你值得一看。跑步的......

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  • 冬季跳广场舞要注意哪些要点时间:2015-12-18

    冬季跳广场舞要注意哪些要点每天清晨和晚上,在市区一些公园、社区的广场上,到处可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中,以中老年人为主,但也不乏年轻人的身影。专家提醒,冬天跳广场舞要防寒保暖,要舞得科......

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  • 有氧健身操健身要注意4点时间:2015-12-18

    有氧健身操健身要注意4点有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生,不妨多做做有氧健......

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  • 八字奶好看吗?女性穿内衣小心穿成“八字奶”时间:2013-07-21

    我们每天都穿着内衣,但是却不是每一个女人都懂得穿对内衣,有一些太紧、有一些过于宽松,但是碍于中国女性传统的思想,一些隐私的东西从来没有对外人提起,包括内衣。很多女性朋友会觉得没有关系,反正内衣是穿在里......

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  • 白领男人养生指南:成功白领男人的养生四法时间:2013-03-22

    生活中,有很多的成功白领男人,看是外表风光,实则身体亚健康,各种毛病染上身,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧:白领男人养生指南:专家推......

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  • 老年人不宜坚持做的运动时间:2015-12-04

    老年人不宜坚持做的运动老年人生活中应该注意一些锻炼方法,我们会经常的见到路边有很多的老年人在锻炼,但是,锻炼不一定就有利于身体健康,错误的锻炼反而对身体不利,所以,老年人需要注意一些锻炼事项。老年人不......

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  • 老年人运动要学会偷点懒时间:2015-12-06

    老年人运动要学会偷点懒退休后的生活应该是休闲的,也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同,目的是强身健体,运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时,应更加注意不要运动......

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  • 四类适合老年人的运动项目时间:2016-01-04

    四类适合老年人的运动项目上了年纪更加缺乏锻炼在中国,60周岁以上的人口被定义为老年人。虽然我国没有关于究竟多少老年人能坚持锻炼身体的统计数据,但是参考美国的数据,在67周岁以上的人口中,目前仅有32%的老年人......

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  • 推荐上班族增强体质的五项运动时间:2015-12-19

    推荐上班族增强体质的五项运动下面就为大家(也为自己)推荐5个适合增强体质的运动。推荐1:慢跑跑步之前最好摄入充足的水分,当然你也可以带瓶水在身边,坚持慢跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质......

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  • 上班族巧用时间也能运动时间:2015-12-21

    上班族巧用时间也能运动步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免......

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  • 男性健康大忌 腿上放笔记本电脑时间:2015-11-07

    中国人常说“长命百岁”,而长寿和健康是分不开的。全世界最长寿之国家当属日本,最长寿的人则是琉球人。虽然不同的人种,天生的体质会造成差异,但后天的生活习惯对健康更重要。男性健康大忌 腿上放笔记本电脑运动现代人忙于学业、......

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  • 为什么抵抗力差?降低抵抗力的生活坏习惯盘点时间:2013-03-16

    人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯,应引起重视。研究表明,与喜欢社交的人相比,很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素,更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流......

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