养生

“养生的句子、养生的意思”文章列表

  • 秋季美味养胃健脾药膳推荐时间:2015-11-17

    秋季美味养胃健脾药膳推荐我们都知道秋季天气转凉,许多的人肠胃在这一季节可能会出现不适的情形,那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋季美味养胃健脾药膳推荐,供大家了解。秋季养胃的饮食偏方木耳......

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  • 肝火旺盛怎么调理 盘点去肝火的10种中药时间:2015-11-17

    肝火旺盛怎么调理 盘点去肝火的10种中药熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调,这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛,那么,肝火旺盛该怎么调理呢?肝火旺盛可以选择中药去肝火,下面为大家盘点去肝火的10种中药。......

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  • 中医教你高效午睡方法 醒来不发困时间:2015-12-17

    中医教你高效午睡方法 醒来不发困现在许多上班族的人或多多少都会有午睡的习惯,但是由于环境和时间的把握不同,多数人往往会越睡越困,或是感觉根本就睡不好。下面带大家了解下高效的午睡方式,供大家了解。中医教你......

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  • 女人吃葡萄的好处 滋肝补血健脾和胃时间:2015-11-17

    女人吃葡萄的好处 滋肝补血健脾和胃女人多吃一些葡萄滋肝补血中医认为葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目、解渴。电脑族多吃葡萄有可滋养肝脏,具有明目补血的功效。除此之外葡萄还具有以下几大功效。1、......

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  • 女性防癌吃什么 冬季女性养生宝典时间:2016-01-11

    女性防癌吃什么 冬季女性养生宝典如今,很多女性都是闻“癌”色变,到目前为止,癌症依然是医学治疗上的一大难题,难以真正痊愈。因此,我们更要注意癌症的预防工作,避免癌到跟前才胆颤!那么,女性冬季该如何做好防癌保健呢?女性......

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  • 中年女性如何巧妙养生时间:2016-03-07

    中年女性如何巧妙养生自寻快乐,增强免疫 人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状念,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的......

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  • 老人养生有五个注意点时间:2016-03-09

    老人养生有五个注意点养生保健的黄金时期,很多老人都为了自己的身体健康,经常做运动。但是,想要使身体得到保健的效果,就一定要注意一些养生的细节。那么,老人养生应注意什么呢?一起来了解下吧。老人春季养生要......

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  • 健康人生要“三通五净”时间:2016-07-13

    “三通”“五净”养生法。“三通”指便通、血通、络通,“五净”指心净、身净、食净、事净、物净。第1通 血通全身的血液通顺了,大脑等部位供血才充足。......

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  • 百岁老人是如何养生的?时间:2016-07-22

    1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄,头脑清晰,听力也没有减退。在她过百岁生目的时候,有人向她请教长寿的秘诀,老人笑着回答说,她每年总有两到三天不吃饭,只喝水,这样可以取......

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  • 老年人养生有什么秘诀吗时间:2016-07-24

    春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,春季调养,重点放在一个“生”字上。中老年人养生,首先要舒坦自然,保持乐观情绪自可祛病益寿。调养精神在春天里,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志“生”发出......

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  • 老人强健骨骼要补充这7种营养时间:2016-07-25

    1.骨骼“支撑者”:钙人的骨骼是“活”的,当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会释放到血液里,以维持血钙浓度,导致骨密度越来越低,骨质越来越疏松,进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。营养策略:有......

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  • 老年人应该如何保健养生时间:2016-07-26

    老年人劳碌了大半辈子,到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢?有哪些养生的方法?下面就来具体的了解一下。1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作......

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  • 秋季老人要如何养生时间:2016-08-07

    进入秋季之后,天气渐渐转凉,昼夜温差变大,因此,疾病也便趁虚而入了。其实,任何事物都是两面性的,秋季同时也是一个养生的好季节,那么,秋季如何养生呢?秋季老人养生的常识有哪些呢?秋季老人养生,4个常识要遵......

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  • 冬天喝什么粥最养人时间:2016-02-22

    冬天喝什么粥最养人冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不......

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  • 驱寒防病冬季养生4食谱时间:2016-02-22

    驱寒防病冬季养生4食谱无花果杏仁汤材料:瘦肉四,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒,瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。功能:无花果清热,利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺......

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  • 调养熬夜4药膳时间:2016-02-23

    调养熬夜4药膳电脑族护眼药膳秘方春季阳气生发、肝火旺盛,需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群,由于长时间面对着电脑,容易“久视伤肝”,下面介绍几种养肝明目的食物搭配。汤粥篇1、枸杞桑葚粥 :做法:枸杞5克......

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  • 进补3款平和药膳时间:2016-02-23

    进补3款平和药膳进补 荐3款平和型药膳冬去春来,到了春季,是不是就不宜进补了呢­其实并不是。春季可以进补,不过进补有讲究。今天小编先给大家说说春季进补有什么讲究,然后推荐三款适合春季进补的药膳食谱给大家。容易发生头昏、血压大波动由于......

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  • 粗粮怎么吃更健康?吃粗粮需要注意哪些问题时间:2013-04-04

    近年来,随着人们对养生关注度的提高,吃粗粮成了一种时尚,很多食品饮料上都特别注明含有粗粮的成分。日常生活中,很多市民尤其是白领人士,成了“粗粮运动”的主力军。专家告诫,粗粮虽好但不能随便吃。那吃粗粮需要注意哪些问题呢......

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  • 秋季吃什么水果能够养生?时间:2015-10-19

    秋天是大枣成熟的季节,新鲜的大枣对于身体是有好处的。在秋天吃大枣对于健康是有帮助的,这是因为大枣有滋阴补阳的效果,晒干后的红枣是女性补血利器,新鲜大枣也是如此,吃大枣也是能够起到补血的功效。在《本经》......

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  • 五色蔬果养五脏 选对食物调理身体时间:2015-11-02

    秋季是丰收的季节,瓜果蔬菜都已经上市,五颜六色的蔬菜看花了眼睛,当然不同颜色的蔬菜功效是不一样的,下面看看中医养生讲究五色蔬果养五脏是怎么回事吧。五色蔬果养五脏 选对食物调理身体1、红色食物——令人振奋+补铁品种:主......

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