养生

“养生的句子、养生的意思”文章列表

  • 人参怎么吃效果最好时间:2015-11-16

    人参怎么吃效果最好对于大多数中国人来说,人参都是认知中比较顶级的一种保健身体的药材,但是,很多人并不知道人参应该怎么吃才会对身体产生最大的保健效果,今天我们就了解下人参怎么吃效果最好的相关知识。人参的......

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  • 冬季吃哪些鱼养生效果好时间:2016-01-11

    冬季吃哪些鱼养生效果好冬季多吃鱼不仅可以补充营养,还能滋润皮肤、增强抵抗力呢!鱼有着极高的营养价值,常吃鱼可以预防疾病,防癌等功效。但是冬季吃鱼一定要应季。冬季吃哪些鱼养生效果好呢?下面跟小编一起来看......

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  • 如何有效的逼出体内的湿气时间:2015-11-16

    如何有效的逼出体内的湿气生活中有许多人由于饮食或是坏境等原因会出现体内湿气重的情形,这无疑会严重的印象我们的健康。那么有什么比较好的除湿气的方法呢?下面为大家介绍如何有效的逼出体内的湿气,供大家了解。......

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  • 生完孩子不痛经是真的吗时间:2015-11-17

    生完孩子不痛经是真的吗很多人都饱受痛经的折磨,尤其是二十几岁的年轻女性,但我们却听说,女性生完孩子之后,痛经的症状就会缓轻,甚至不痛看,这是不是真的呢?这个说法有没有科学的依据呢?痛经到底有哪些危害呢?下......

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  • 男人过三十后 在这四方面养生时间:2016-03-20

    男人过三十后 在这四方面养生日常生活中,男人承受的压力比女人要多,别以为男人身体强壮,在高压力下,如果不注意保健身体,身体很容易垮掉。1、饮食上。男人过了30岁,家庭稳定,事业正在蒸蒸日上,这时的应酬就会......

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  • 老人运动养生的12式时间:2016-03-26

    老人运动养生的12式老人运动养生的12式:第1式:发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛,提高智力。第2式:面常浴 两眼轻闭,先将两手掌前后搓动24次,随......

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  • 老年人养生保健的秘决——书法时间:2016-07-13

    练习书法,是一种动与静的运动过程,与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙,从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时,人体配合默契,身体各部位的肌肉和关节,甚至腰部也都相应地得到......

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  • 老人饭后听音乐有助养生时间:2016-07-18

    饭后听音乐,是一种简单易行的养生方法,对老年人大有裨益。古籍《寿世保元》中说:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和轻松的音乐,可以配合进食;而饭后欣赏音乐,可以......

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  • 老人禁欲能否延年益寿时间:2016-07-25

    禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的......

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  • 中医养生法 老人喝梨粥身体棒时间:2016-07-25

    中医认为,梨有润肺化痰、生津润燥的功效,适合秋季养肺。由于初秋的天气,还没完全走出高温,脾胃会受到不同程度的影响,易出现胃口欠佳、消化不良的症状,因此,补肺最好兼顾脾胃,将梨与大米煮成粥。梨粥的做法不......

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  • 5个养生小方法让你增寿10年时间:2016-08-05

    1、每天运动至少15分钟研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。2、每周午睡至少3次一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人......

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  • 健康养生 白领不要亚健康时间:2016-01-19

    健康养生 白领不要亚健康世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样......

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  • 如何预防感冒?九个饮食养生方抗病毒防感冒时间:2013-10-25

    秋季虽然是个凉爽宜人的季节,但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟,气温持续走低,很多体质较弱的MM都开始招架不住,频繁感冒。想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面9个简单的饮食方,就......

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  • 自制养生汤品还你好气色!时间:2015-10-12

    将木耳泡发,去杂质,洗净;其他配料洗净备用。全部用料放入砂锅,加清水1000毫升,煎煮2次,每次约半小时,合并两次煎液约600毫升。每日一剂,分两次食用,木耳、桂圆肉均可食用。益气固表、补血悦颜、活血养阴、生......

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  • 7款营养粥滋补开胃时间:2016-02-22

    7款营养粥滋补开胃苹果粥——生津润肺,开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。冬......

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  • 这四种食物和猪肉搭配太浪费时间:2015-11-27

    这四种食物和猪肉搭配太浪费牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮......

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  • 冬季养生八个代表食物推荐时间:2015-11-30

    冬季养生八个代表食物推荐俗话说得好:民以食为天。一日三顿,外加点心水果,一天里大部分时间都是在想着等会吃什么,或者是为了吃而准备着。随着经济的发展,各路吃货也纷纷崛起,然而吃也是有讲究的,就像做人讲究......

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  • 现炒茶至少存放10天后再喝时间:2016-02-24

    现炒茶至少存放10天后再喝正值新茶大量上市的高峰期,不少人都会买现炒的新茶来喝。但有关专家提醒,现炒茶不仅“火气大”,而且未经过氧化,多酚类含量较高,醛类、醇类含量也多,对胃、肠黏膜有较强的刺激作用,饮用后会引发胃痛......

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  • 习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点时间:2015-12-17

    习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点生活中许多的健康问题都是由于不良的生活习惯导致的,相反一些人活得比他人健康是由于好的生活习惯导致的,下面为大家介绍影响人们健康的生活习惯,供大家了解。坏的生活习惯有哪些......

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  • 三种养生茶要少喝时间:2015-11-13

    三种养生茶要少喝近年来人们对健康日益关注,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正起到养生作用,还是......

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