上班族

“上班族的句子、上班族的意思”文章列表

  • 适合上班族做的15个兼职小项目时间:2016-08-23

    上班可以兼职做什么?现在很多上班族都做了八小时之外的兼职工作,但是兼职创业项目其实并不好找,虚假的兼职信息铺天盖地,学会分辨真假也是一门必备的基本功。上班可以兼职做什么?15个兼职必杀技你要学会!  上班可......

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  • 上班族喝七种茶防癌又润肺时间:2015-11-22

    上班族喝七种茶防癌又润肺上班族防癌:减少保温杯泡茶专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭......

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  • 上班族自制养颜美容茶 你都会了吗时间:2015-11-28

    上班族自制养颜美容茶 你都会了吗自制养颜美容茶 你都会了吗?上班族们在面对电脑一整天,肌肤状态不好,来杯自制养颜茶,美容还减肥哦。红莲荷叶茶功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将......

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  • 上班族午睡的技巧有哪些时间:2015-12-04

    上班族午睡的技巧有哪些虽然有的上班族为了下午精力充沛,中午也会在办公室睡一会,但之所以下午依旧犯困,归根结底还是因为你的午睡不健康。上班族午睡的3大技巧1、应该睡的舒适最好睡在沙发上,这样能使身体伸展开......

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  • 上班族怎么在办公室健身时间:2015-12-10

    上班族怎么在办公室健身锻炼身体对于我们的身体健康尤为重要,但是繁忙的上班族由于工作时间等原因过多的去健身锻炼,那么能不能在办公室锻炼健身呢?下面为大家介绍上班族怎么在办公室健身,供大家了解。自身重力锻......

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  • 上班族久坐的危害有哪些时间:2016-01-09

    现在上班族们整天坐在桌前,一整天屁股离不开椅子,一坐就是几个小时。然后上班族这样久坐的危害是很大的。上班族久坐的危害1、办公室久座超过4小时毙命连续坐4个小时后,身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和......

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  • 补脑食物 上班族八大补脑神器时间:2016-01-09

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  • 上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜时间:2016-01-12

    上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜今天给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作,可缓解大家一天工作下来的疲劳,还在上班的你赶快学学吧。6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛1、双腿撞击瘦大腿内侧坐在椅子上,......

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  • 上班族防胃癌必吃3食物时间:2016-01-12

    上班族防胃癌必吃3食物上班族防胃癌必吃3食物1、大蒜:大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成......

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  • 上班族的困扰 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的祸时间:2016-01-12

    上班族的困扰 腰粗臀肥腿粗都是久坐惹的祸久坐对减肥的影响1、影响体能水平,削弱运动效果美国学者研究发现,连坐2个小时,会抵消身体运动20分钟所能锻炼的心肺能力,影响体能,削弱运动效果。缺乏运动,会逐渐减少人......

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  • 上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身时间:2016-01-13

    上班白领如何减肥 六个妙招帮上班族轻松瘦身六个妙招帮上班族轻松瘦身1、早餐要健康含有高蛋白质的早餐会让人体一整天的新陈代谢都很旺盛,而食用高碳水化合物的早餐会使体重增加。因此,在选择每日早餐时,不如都选......

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  • 上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当时间:2016-01-15

    上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当午餐自带便当美味又营养!1、午餐自带便当但是有些工作单位不设有食堂,这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来休息时间就不是很长,还要为了午餐到处奔波。为了节省......

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  • 上班族患上健忘症怎么办?4个方法还你好记忆时间:2016-01-16

    上班族患上健忘症怎么办?4个方法还你好记忆得了白领健忘症怎么办1、锻炼疗法需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,逐渐养成喜欢锻炼......

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  • 4个动作助上班族预防颈椎病时间:2016-01-22

    4个动作助上班族预防颈椎病4个动作助上班族预防颈椎病1、侧卧转体将左腿伸直并且将右腿屈曲,右手叉腰后山半身做前后转体运动,并且头部可以随着身体的转动而转动,这样除了可以锻炼颈椎的柔韧度以外同时还能使腰部得......

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  • 上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳时间:2016-03-15

    上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效率。据现......

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  • 上班族颈椎容易出问题 一起来学一套“米”字操时间:2016-05-18

    颈椎病是多发病、常见病,不仅见于中老年人,白领阶层的人、司机等患病率也不少。至今对此还没有很好的治疗办法,而米字操则是预防颈椎病的简易良方,对于经常坐办公室的人,不妨试一试,以预防颈椎病的发生。做“米......

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  • 上班族长期用电脑 警惕鼠标手时间:2015-12-05

    上班族长期用电脑 警惕鼠标手长期用鼠标有什么危害?1、长期使用鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱增厚,腕管空间缩窄。2、长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中......

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  • 上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物时间:2013-04-14

    吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感......

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  • 帮助上班族缓解眼疲劳的7种水果时间:2016-03-16

    帮助上班族缓解眼疲劳的7种水果上班族缓解眼疲劳的水果香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多......

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  • 上班族如何调整心态?放松心情的方法有哪些时间:2013-07-27

    如今现代社会速度的发展,使上班族每天忙碌的工作,时间久了总会感到心里有压力,那么,每天忙碌于工作中的你,是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的,但是身体也不能忽略。如何利用好午......

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