上班族

“上班族的句子、上班族的意思”文章列表

  • 送给上班族的名言警句时间:2016-09-08

    导语:下面分享一些送给上班族的名言警句,希望对大家有所帮助!  1、人生至善,就是对生活乐观,对工作愉快,对事业兴奋。  2、人只有为自己同时代的人完善,为他们的幸福而工作,他才能达到自身的完善。  3、......

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  • 在办公室怎么午睡才科学?办公室午睡要点时间:2013-03-28

    需不需睡午觉的确有个别差异,不是每一个人都有强烈午睡倾向。如果你的生理反应倾向小憩片刻,那么就让自己休息一下,而不是一味压抑自己的困意在下午昏沉几个小时。可午睡也有很多技巧的,休息不得当不但达不到预期......

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  • 上班族睡眠不足如何调理时间:2015-12-03

    上班族睡眠不足如何调理睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢?睡眠不好试试这些食物1、......

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  • 上班族养生:熬夜族的调养法时间:2016-01-09

    从保健的角度出发,医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是,由于很多人的工作性质就是要上夜班,不熬夜又不行。在熬完夜后,其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适,对于这类人,熬夜后进......

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  • 女性上班族的睡前保健知识时间:2016-03-14

    女性上班族的睡前保健知识女性上班族睡前四不要一、睡前不要大量吃东西。临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官无法得到正常休息。这不仅会影响器官的健康,也会使大脑皮层主管消化系统的功能区出现兴奋,不仅难以入睡,......

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  • 上班族跑步防阳痿 饮食调理也很重要时间:2016-06-13

    阳痿是大家熟悉而又陌生的名词,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人对他不是很了解,特别是阳痿的正确判断方法,以致经常担心自己是阳痿。那么,如何预防男性阳痿呢?跑步可缓解阳痿危机生活中很多人都喜......

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  • 上班族日常保健有技巧时间:2015-12-22

    上班族日常保健有技巧晚上11点前睡觉不伤肝脏睡眠:调查中,23:00前睡觉的只占30%,其中公务员睡眠状况相对好些,白领、外企职员睡眠状况最差,大部分人睡觉时间都在24:00之后。“怎么可能睡那么早呢?时间一晃就过去了。专家提醒......

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  • 视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳时间:2016-01-05

    视疲劳症状 上班族怎么预防视疲劳视疲劳的早期症状有哪些?1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。3、严重的时候还会有不同程度的全身症......

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  • 上班族切忌枕头过高 预防颈椎病时间:2016-01-08

    上班族切忌枕头过高 预防颈椎病年轻白领由于整天面对电脑伏案工作,缺乏合理保健运动,可造成颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及骨质增生,这种现象医生称之为“退行性病变”,如果退行性病变影响到颈椎周围的组织,并引发了一系列症状......

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  • 警惕:上班族别用口福换健康时间:2016-01-08

    警惕:上班族别用口福换健康不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者......

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  • 上班族容易得颈椎病怎么办?4种运动防治颈椎病时间:2016-01-11

    上班族容易得颈椎病怎么办? 4种运动防治颈椎病推荐4种运动防治颈椎病1、小燕飞。动作要领:趴到床上抬头挺胸,坚持五秒钟左右,然后放松;再抬起来五秒钟再放松。这个保健动作可以每天做八组,一组一分钟左右。2、游......

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  • 白领一族如何抗感冒 19个方法还你好身体时间:2016-01-13

    白领一族如何抗感冒 19个方法还你好身体上班族如何预防感冒?1、患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫。如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。电灯开关和电话也会传播病菌,所以......

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  • 零食不离嘴易发胖 上班族养生远离7大恶习时间:2016-01-15

    零食不离嘴易发胖 上班族养生远离7大恶习不经意间总在犯的7种错1、摸脸紧张时下意识地抹鼻子,累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸,据美国国家卫生研究院数据,人平均每小时会摸脸4次。研究显示,每6.5平方厘......

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  • 上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松时间:2016-01-16

    上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松五方法缓解头昏脑胀1、高抬腿脚如果可能,将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟,休息会儿,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,让你长时间绷紧......

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  • 上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养时间:2016-01-18

    上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆 力......

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  • 上班族防辐射食物大全时间:2016-01-23

    上班族防辐射食物大全上班族防辐射食物大全1、海带、紫菜、海参、骨髓含胶原弹性物质的食品因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有......

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  • 职场人士要跳出忧郁的地雷时间:2016-05-24

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  • 上班族吃什么食物对身体好时间:2015-10-05

    俗话说,“早吃好,午吃饱,晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么,上班族该如何饮食,吃什么对身体有益呢?上班族吃什么食......

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  • 上班族喝咖啡有什么好处?时间:2015-11-10

    上班族喝咖啡有什么好处?现如今,咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神,还具有其他意想不到的的功效。不过,要提醒大家的是有些食物不能同时和咖啡一起吃哦。上班族喝咖啡的好处喝咖啡......

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  • 上班族的饮食坏习惯最要命!时间:2015-11-13

    上班族的饮食坏习惯最要命!上班族的饮食坏习惯最要命!上班族常因为没有时间而注意饮食习惯,那么上班族有哪些饮食坏习惯呢?1、嗜饮咖啡降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。;容易患心脏玻咖......

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