锻炼

“锻炼的句子、锻炼的意思”文章列表

  • 去公园锻炼时间:2013-02-16

    去公园锻炼今天虽然没有太阳,但是,天气很暖和,爸爸说我们去公园感受一下春的气息,顺便去动动筋骨。于是我们来到了明楼公园。 公园的人真不少,大概也是来锻炼的吧!明楼公园锻炼的体育器材也很多,密密麻麻地排成......

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  • 神经衰弱怎么办?神经衰弱的治疗方法时间:2013-03-22

    首先要明确,神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱,脑子里既不长瘤也不发炎,产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因,再经过适当的锻炼和治疗,大脑的功能完全可以恢复。所以,......

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  • 吃得好锻炼少,小心被脑卒中盯上!时间:2015-11-01

    10月29日是“世界卒中日”,今年的主题是“关注中年人的中风风险”。昨日,记者前往河科大一附院新区医院神经内科,请有关专家给广大读者讲解有关卒中的知识。专家指出,脑卒中一向是老年人的疾病,但目......

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  • 晚上锻炼等于慢性自杀?时间:2015-11-10

    晚上锻炼等于慢性自杀?我们都知道生命在于运动,如果能够坚持长期的锻炼身体,一定会远离很多的疾病,身体的素质也会更好一些。运动强身健体是没有错的,但是,运动的本身很重要,而运动的时间也是非常重要的。有人......

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  • 男人的狗公腰怎么练时间:2015-11-29

    男人的狗公腰怎么练什么是男人的狗公腰?狗公腰是形容一类男性腰身的词,又叫公狗腰。拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多,从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线,而得名......

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  • 男性健身锻炼的几个部位时间:2015-11-29

    男性健身锻炼的几个部位男人要成为一个阳刚的纯爷们儿,就需要锻炼出肌肉来,可是大家都不是搞健美的,就无需让身体的每一个部位都充满肌肉,只需要对几个重要的部位进行锻炼就可以了,那么在男人健身过程中,男人需......

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  • 办公室锻炼瘦身方法推荐时间:2015-12-07

    办公室锻炼瘦身方法推荐近年来,在办公室锻炼的人越来越多,而锻炼的形式也很丰富,那么对于想要瘦身的人而言,如何在办公室锻炼呢?下面为大家介绍办公室锻炼瘦身身方法推荐,,供大家了解。放松颈肩部坐在椅子上,缓......

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  • 提高跑步锻炼效果小窍门时间:2015-12-07

    提高跑步锻炼效果小窍门生活中有许多人都会选择跑步来运动减肥,但是很多人运动之后的效果不是很明显,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍提高跑步锻炼效果小窍门,供大家了解。脚跟落地跑步减......

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  • 科学家称过度锻炼有损男性生殖能力时间:2016-06-13

    运动过度会败性运动过度会败性,也值得引起注意。过度训练也称为运动疲劳综合征,它是一种最为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致性欲降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道,一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎......

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  • 健身也可“分期付款”时间:2016-06-14

    现代人太忙,挪不出时间锻炼,美国运动协会最近建议,运动可以“分期付款”,只要每天运动时间总和达30分钟,即可见效。丹麦进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,运动后血糖在第一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的......

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  • 职业男性晨练方式推荐时间:2016-06-15

    下边为你推荐几种早晨的锻炼方式:慢跑+气功先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼......

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  • 老人养生锻炼不可不知的误区时间:2015-08-28

    锻炼,能让人身体更健康。通过锻炼,不仅能给自己带来一个好身体,而且能延年益寿,实在是一件好事。因此很多人都热衷于锻炼。特别是老年人,退休后闲在家也没什么事做,因此就会去锻炼身体,但其中也有部分老年人在......

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  • 老年糖尿病患者应练练力量时间:2015-12-06

    老年糖尿病患者应练练力量由于身体力量减弱等因素,老年人往往偏爱慢跑、太极等有氧运动。不过据美国“健康日”网站2月24日报道,美国疾病预防和控制中心提醒老年人、尤其是老年糖尿病患者,应该适当做一点力量锻炼,至少会有以下......

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  • 有心脏问题的老人怎么锻炼身体时间:2015-12-07

    有心脏问题的老人怎么锻炼身体现在的老人很注意健康问题,为了身体健康会经常去锻炼身体,一些不服老的老人还会挑战刺激运动,但要提醒大家,老人不适合做爆发性上肢运动,特别是有心脏问题的老人。那么,有心脏问题......

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  • 服用保健品必须知道的注意事项时间:2016-01-08

    随着生活水平的提高,老人更加注重养生保健,对保健品的选择也越来越讲究,可保健品毕竟不是普通的食品,在注重保健功能的同时也要注意认识到它的副作用。毕竟,保健品不是健康主食,我们不能把所有的注意力都放在吃......

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  • 老年人锻炼六大“不要”时间:2016-03-05

    老年人锻炼六大“不要”不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强烈,人体皮肤长时间受照射,可发生1~2度灼伤。此外,紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。因此,夏季锻炼,宜选择早、晚日......

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  • 如何延缓大脑衰老 常做六个小动作保年轻时间:2016-05-19

    1、手指运动健脑手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。2、节欲健脑节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。4......

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  • 老人春季要如何保健养生呢时间:2016-07-24

    老人保健要怎么做呢?其中又有什么要注意的呢?下面我们就来看看详细的解析。坚持锻炼春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、......

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  • 学生锻炼需要讲究科学时间:2015-12-16

    学生锻炼需要讲究科学“我的孩子体质不太好,今年暑期一放假,我就专门给他安排计划补体育,每天锻炼半天。”看着孩子晒黑的脸,一位姓杨的家长显得很得意。随着中考录取分数年年攀高,30分体育分如今越来越受到家长的重视。据了解......

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  • 十条良好的饮食习惯能让你远离癌症时间:2013-03-13

    人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。事实上,只要能运用现代的知识和科学技术,建立以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症是可以预防的。如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症......

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